Chủ Nhật, 17 tháng 7, 2011

Tàu hủ ky ngào chao

Món ăn chay, khẩu phần 2 người.



Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 5 phút

Năng lượng cho mỗi khẩu phần285.8kcal
Protein 16.5g. Glucid 107.2g. Lipid 8.1g. Vitamin 7g.

Nguyên liêu:
50g tàu hủ ky lá
1/2 chén chao (có nước)
2 thìa súp đường
Dầu thực vật để chiên

Thực hiện:
- Tàu hủ ky cắt miếng vừa ăn
- Bắc chảo dầu nóng, thả tàu hủ ky vào chiên cho vàng và phồng đều, vớt ra để ráo dầu
- Quậy đều chao với đường trong chén. Bắc bếp, cho một ít dầu vào, cho chao vào khuấy đều tay, để lửa nhỏ
- Khi chao sệt lại, cho tàu hủ ky vào đã chiên vào trộn đều
- Cho tàu hủ ky ra đĩa, ăn nóng rất ngon.

2 nhận xét:

  1. Món này nhìn hấp dẫn quá xá, sao chưa thấy bạn HGK làm thử đãi bạn bè vậy ta ? Hihi :P

    Trả lờiXóa
  2. Mon nay la mon chay ,Gia Ke cung biet lam mon chay chu Thuy ,do la mon chao dam Ot hiem hi..hi..

    Trả lờiXóa